80. 哭寶的角落

處理小朋友沒事尖聲哭叫比較好的方法，就是在房間準備一個角落，放置椅子或是playpen ，讓不受控的孩子在其中發洩情緒。等小朋友自己平靜下來再出來。

這個方法的好處是： 1. 學習自處控制怒氣，慢慢平靜下來。 2. 分散注意力而非集中精力任性哭閙。 3. 學會獨處和理性思考事情前因後果。 4. 家長老師有喘息空間，避免精神衰弱崩潰。

小孩在無理取鬧之時不需花費太多精力去哄，這時他們還在發洩怒氣，安撫也沒有用，而且會越哄哭鬧越厲害。我女兒小時候三歲時，只要有一點不順著她的意就開始亂哭亂叫，我請她進房間哭鬧，哭完再出來。等她鬧夠平息下來，會自己跑出來，還告訴我說她哭完了。

曾有人開玩笑說，恐龍被踩到尾巴，三天後才會有感覺；這是因為恐龍身體太大神經傳導太慢的關係。這個笑話其實給我們一個很好的提示；讓孩子在角落獨處不去哄他，就是幫助他將怒氣的傳導變慢。

在沒有大人出面的情況下，他們宣洩完負面情緒後，自然會慢慢安靜下來。幾次之後當這種經驗變成一種習慣，父母再在他平靜下來時適時教導他回溯當時生氣的來龍去脈，鼓勵他用言語表述代替哭鬧，這就是學習自省的第一步。

有自省能力的孩子長大後比較懂得理性思考，能忍受挫折延緩慾望的滿足，並且能自我撫慰，有能力處理衝突。

現實生活中，常見社會新聞的主角暴怒、隨機殺人、自殘自殺的例子層出不窮。像上次一個大媽不滿司機不讓她隨意下車，和司機扭打導致巴士失控墜落長江全車人陪葬的慘劇；對所處環境心懷不滿的年輕人衝進中、小學用槍掃射，濫殺無辜的悲劇，大都是因為從小不善處理負面情緒，將責任轉嫁至他人身上的後果。

如果每個幼兒園和小學的教室都能保留一個角落，讓愛哭鬧的孩子宣洩情緒，就當做是給老師一點喘息的機會。當然老師自己也要做好自己的情緒管理，這樣相對來說虐童事件的案例應該也會減少。

8/22/2022

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73. 校園槍擊的反思

我的孩子在上小學時，班上有一個小男孩長得健壯憨厚，可是同學們都很少跟他玩，先是嫌他口齒不清行動笨拙，再加上老師三番兩次當面羞辱他成績不好不做功課，衣服不換洗又髒又臭不愛清潔。老師的負面評語無形中影響了小朋友們的想法，因此這個小男孩在班上是完全被孤立，沒有同伴個性也越來越怪僻。

這個家庭孩子眾多，年齡都很接近，小學六個年級，幾乎每一年級的班上都有他們家的孩子。也許是宗教關係還是什麼樣的原因，這個媽媽幾乎都在懷孕狀態中，手中常年抱著嬰幼兒出現在校園，每學年都有一個他家的孩子畢業，還有年幼的子女入學。看得出來她一直在盡力扮演一個好母親的角色，可是因為孩子真的太多，很難將每個孩子都打理整潔照顧周全，以至引起旁人的側目。

當時女兒回家告訴我們老師是如何對待這個同學的事，我心中除了同情還有點擔心，擔心這個孩子自小在校中被老師同學霸凌，長期下來對他的個性形象的塑造會有不良影響。

幾天前德州小鎮一所小學發生槍擊案造成大批孩童和老師喪生的消息傳出。18歲的兇嫌是高中中輟生，因和吸毒的母親不合大吵，搬去和祖父母同住，因故先槍殺祖母再衝去小學行兇。自幼出自破碎家庭，再受到學校老師同學的不合理對待，個性越發孤僻不和人交往。心中積累的抑鬱和對現實的不滿憤恨，只要有一個誘因的觸點，馬上被激怒爆炸，不分是非對錯的濫殺無辜。

我們可以看到好幾起校園槍擊案和社會新聞中暴起行兇的兇嫌，他們的共同點都是自小受到不平待遇，缺乏親情與愛的連結，主觀性的憤世忌俗很難控制情緒，以至於鑄下大錯，毀滅自己的同時也牽連了多少無辜受害的家庭。

這起槍擊案也讓我憶起當時女兒班上的這個小男孩，不知他現在情形如何，是否歲月的洗禮已抹去他過去的傷痕，使他長成為一個成熟穩重的年輕人！

每個人都有自己的盲點，有些老師因為無法自我抒壓，負面情緒高漲時會遷怒於無辜孩童。在這樣一個世事多變的時代，我們身為家長，雖然無法左右一些老師的偏見和排斥的做法，但是我們可以教育自己的孩子，如何以同理心了解同學的家庭背景和來龍去脈，並且公平而寬容的對待他們。

其實很多憤怒都來自於沒有修復的內在，為了掩飾自己的脆弱，不由自主地會以一種不理性行為顯露出來。如果每一個小朋友在成長過程中，都能有同齡友伴們的支援和鼓勵，多少會中和一點生活中來自被成人錯待的苦澀難堪。

當他們長大以後有一定的自覺，不再被負面情緒所操控，慢慢走出幼時傷痛，才能找到為自己認真生活的動力，也間接避免了這些一而再再而三發生的槍擊案悲劇！

5/28/22

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72. 建立安全感

有一個家庭，父母兩位都是電腦工程師，每天忙於工作無暇顧及其他。惟一的兒子一出生不到兩年就碰上新冠疫情肆虐，幸好有奶奶和外婆輪流幫忙帶，但是奶奶和外婆尚未退休還需要工作，因此孩子到一歲時就送到學校和保姆家。 小時候孩子算得上乖巧聽話，但是個性內向害羞不太說話，到兩歲左右會表達意見時，就常常哭鬧不肯去學校。父母不明究理認為一定是學校老師同學或是環境出問題，每次兒子鬧著不肯上學的時候，就幫他轉學，並告訴他下一個學校會更好。就這樣，這個可憐的孩子，才5歲不到就已經換了4個學校。 孩子從一出生離開母體其實就等於進入一個全新的世界，穩定的環境和教養人就是他和這個世界的連結點。就像我們要登高攀岩一樣，四肢必需有三個肢體固定，以一手或是一腳變換姿勢才會覺得安全。這個孩子一出生就是在奶奶、外婆和自己家輪流住宿，一開始就不斷的換環境和親人，因此無法發展出太緊密的感情依附關係。 等到一歲開始送到學校，每到一個新學校剛要熟悉環境並和老師同學建立情感時，就又換學校，要重新適應新的人事物。沒有安全感又缺少強烈情感依附的孩子要如何向外發展？可想而知這個孩子的內心一定是惶恐無助充滿不安定的，因此每換一個新環境就哭鬧得更加厲害。 孩子年幼無法承受一直變換環境的壓力，父母因為不了解孩子的需要，只會安撫孩子下一個學校會更好，無形中灌輸了錯誤的觀念。孩子沒有學會適應外在環境，反而一直在等著外界人事物來配合他，怎麼知道十全十美客制化的環境是永遠不會出現的。這樣周而復始的從希望到失望，個性強烈的孩子會變得越來越焦躁激動，無法控制情緒而導致破壞性行為；內向寡言的孩子會封閉任何和外界溝通的管道變得更自閉。 我在探討幼兒行為心理的四十多年臨床研究中發現，像這樣的孩子大多都不太會想到感恩現有，而是一直＂展望未來＂。即使長大學有專精找到工作也會挑三揀四，不是老闆同事有問題，就是工作性質不合，一輩子高不成低不就的憤世嫉俗。從小沒有健康的情感依附，學不會信任也影響人際關係和婚姻家庭的穩定和諧（請參考心理建設5、13。親職教育22、42）。 有穩固的安全感才會有健康的自我形象，有健康的自我形象才能人格獨立。獨立思考是一種能力，教會我們如何控管情緒和面對現實，有足夠同理心和變通能力才能在社會上立足。 也可以說安全感是嬰幼兒人格情緒發展健全的關鍵，希望父母們都能引以為鑑，多多關注我們下一代的心理健康！ 5/4/2022

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