84. 情緒化危機

看到一個社會新聞，有一少婦因懷疑先生有外遇，和先生起了爭執，激動之下帶著三歲幼兒站在高樓頂端準備往下跳。先生及時抓緊妻子把妻子救回，拉扯掙扎當下，三歲的兒子卻不小心墜下高樓當場不治，夫妻兩人哭得肝腸寸斷，但是悲劇發生已難挽回。

激烈的爭吵起源於激動的情緒，情緒之所以容易激動是因為慣於以強化的情感來安撫內在的不安。我們以前曾經談到情感依附中的矛盾型（又稱迷惘型）成因和表現，這是一種比較難相處的類型（心理建設 15 川劇變臉～矛盾型）。

矛盾型人格因為需要強烈的情感連結才會覺得安全，但是這種強烈的情感並不是一般人所給得起的，無法滿足他內心深處的渴望。就像上述提到的社會新聞一樣，環境一旦有什麼小的變動，馬上進入警戒狀態補風捉影的胡思亂想，越想越覺得懷疑成真而一發不可收拾。

我曾輔導過不少夫婦，只要其中有一方是矛盾型特質，生活中很少有晴時多雲的平穩天氣，總是強風暴雨又吵又打讓人難以消受。愛的時候可以如膠似漆，恨的時候巴不得像火山爆發般的毀滅一切。這樣的個性因為情緒起伏過大，自己無法控制，另一半就必須是心智比較成熟的人並且能理解對方的感受。

這時要靠任何理論，溝通技巧和經營能力都是空談，要感同深受其實更不容易，因為每個人都有各自的情緒和感受需要自我承擔及消化。除非矛盾型人格懂得反思並一點一滴的累積經驗學習自我成長，不然要靠另一半豐沛的愛心和理智來支援他的無理取鬧，實在是太大的犧牲奉獻。

我們後續會再接著討論取悅型人格特質在兩性關係中帶來的磨難和考驗。希望這樣的討論可以幫助更多人深思並願意面對個人問題，而不是完全依賴對方的成熟體諒來解決，因為那實在是太難為人了！

5/9/2022

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85. 好好先生

聖經上有一句「信與不信不能同負一軛」，但是我們今天要討論的不是信仰，而是要引申其意，重點在同負一軛。牛在耕種或是駕車之時，頭頸上都要戴著一個曲木，當兩頭牛要共負一曲木時，意味著兩頭牛要承擔同樣的重擔不分前後一同前進。如果曲木的重量不平均，則牛隻很容易躁動不安甚至將軛給頂掉。

軛是一種規範，在兩性關係進入到盟約的時候，不只是男女職責在角色上的分工，雙方的個性習慣也都需要磨合。我們上篇討論過的矛盾型人格（心理建設 15、84），特點就很像是容易躁動的牛隻，無法同負一軛總是鬧出麻煩。另外一種取悅型人格（心理建設 14、53）比矛盾型稍微穩定一些，但是也有其盲點需要探討克服。

「取悅」說白一點就是討好，為什麼要討好他人，也是因為缺乏安全感在作祟。為了在人群團體中被接受喜愛不被排擠，他們會表現出凡事遵從不持相反意見，總是呈現出博愛大度包容一幅好好先生的面貌。他們的終極目標就是要博得眾人口中的好人緣，因此每天競競業業小心翼翼的察言觀色好迎合大眾口味，不敢得罪任何一個人。

當一個人將所有的專注力放在外界的肯定之後，回到家當然是精疲力盡需要休息，再無多餘好臉色給家人尤其是另一半，因此另一半得到的往往是最差的待遇。更有甚者是當討好外人和跟家人相處時間有衝突時，事不分大小輕重，一定是犧牲另一半來迎合外人。

在團體中常常看到這種情形，當有人提到自己對另一半的不滿時，為了表示自己是同一陣線聯盟，甚至不惜當面貶低醜化另一半，以咨證明自己與對方同心同意並無二致。這樣的行逕即使是開玩笑也極不合宜，長久以往只會讓另一半起了戒心失去信任，這是嚴重分化婚姻感情的關鍵因素。

在同負一軛的婚姻生活中，應當珍惜每一段時光的點滴回憶，或傾談暢言，或純粹交心。不要凡事汲汲皇皇，討得了眾人的喜悅，卻又讓另一半情何以堪？這也許是取悅型人格值得深思之處！

5/10/2022

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83. 有人比我更需要

下班吃過晚飯，我們帶著自己的乒乓球具到購物中心打球，打累了太熱了，先生把羽絨外套脫了拿在手上。我們邊走邊逛，手上拿著衣服和球具覺得麻煩，我提議把東西放在商場過道的休閒椅上，過一會兒再來拿吧！

那時購物中心接近打烊人潮不多，為免東西被人拿走，我們在名牌店的過道選了一張不太起眼的休閒椅，把衣服和球具放在上面。我說我們不要走太遠，一會兒就回來，先生說；安啦！又不是什麼值錢東西，沒有人會拿的。我們越逛越遠又在室外坐了一會兒才走回去，沒想到外套和球具卻不翼而飛。

我們來回找了好幾次，又打電話問失物招領處，失物招領處說沒看到，建議我們去問問收拾雜物的清潔工。時間晚了，這麼大的購物中心要到哪裏去找清潔工？想想也不是辦法，只好先回家，第二天再做打算。

第二天回來問失物招領處，他們說有人把乒乓球具送回來，但是並沒有羽絨外套；我想羽絨外套比較實用，一定是人家看質料還不錯就順手牽羊拿走了。其實羽絨外套也沒多少錢，只是「善財難捨」的慣性思維。丟了東西心中難免有些懊惱！

回到家跟女兒說起這事，女兒說她以前超時工作常常碰見清潔工來清理雜物垃圾，跟她們談過幾次，發現她們賺錢不易，家中孩子多生活非常清苦。女兒此後常把家中不常用的衣物用品拿給她們，她們總是滿口稱謝欣然接受。女兒的意思是說，爸爸的衣服已經夠多了，運動外套和夾克好幾件，又不是不夠穿，丟了一件羽絨外套也沒什麼。最後，她說了一句話：「有人比我們更需要！」

「有人比我們更需要」，這句話帶我進入一個全然不同的視野；我們丟了任何物品，心心念念只想將東西尋回，並不會想到拿走東西的人是因為有需要才會拿。我們生活資源豐足並不缺衣少食，為什麼沒有想到身邊其實有更多家庭，他們也是努力工作賺錢養家，只是受限於教育程度又不會說流利英文，才會生活困頓，賺的錢總是及不上花費。

女兒一句話點醒了我，撿到衣服拿走的人一定是比我更有需要；被人撿去一件衣服，此舉無異於資源共享、相容互助。活在同一個地球村，大家互相幫助，就是一種彼此相愛的概念。彼此相愛不就是分享資源嗎？為什麼總認為別人居心不良，任意給他們按上一個＂偷＂的字眼。

我們的行為舉止反映出自己的涵養信念，心中栽下什麼種子，就會開出什麼樣的花；不同的思想心態，哺育出不同的靈魂格局。感謝女兒，今天幫我上了寶貴的一課！

4/21/2022

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