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唐唐的焰火人間
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部落格: Blog2
  • 作家相片: Juliet Tang 唐圓麗
    Juliet Tang 唐圓麗
  • 2021年10月3日
  • 讀畢需時 2 分鐘

已更新:2022年3月28日

每個人因為天生氣質、家庭環境、後天教養和成長經歷都不太一樣,因此呈現出來的人格特質和待人處世的方式和態度也大不相同。只能說人際關係的圓融是需要投諸很多心力去經營的。


有一天我跟家長提到小朋友快滿兩歲,下個月就可以升級至幼兒班了,之後又談了會兒小朋友各方面的穩定成長,大家相談甚歡。家長離開以後,幼兒班的老師來找我,我們的談話內容是這樣的:


她:「小朋友下個月要升班,不是必須先跟我說好才告知家長嗎?」

我:「我不是之前跟妳提過幾次小朋友下個月要升班了嗎?」

她:「可是妳一直沒有正式通知我,我沒有心理準備。」

我:「我兩星期前至少跟妳說過三次,怎麼說是沒有通知也沒有心理準備?」

她:「妳沒有跟我開會,應該要先跟我開會確認,我記下日期之後自然會去通知家長。」


我心想需要這麼麻煩嗎?已經告訴過妳好幾次,是妳自己沒記下,誰去告訴家長還不都是一樣?


當然,這段談話因為雙方的認知不同而有點小小緊張。事後我仔細想想,事實上我們雙方都沒有錯,只是處理事情的習慣不同。原來她以前工作的學校比較嚴謹,凡事要通過開會討論記錄下來。交接小朋友的資料後,她還要先準備好小朋友的抽屜和資料夾,才會通知家長。


我們學校規矩沒那麼多,只需口頭說定,老師自行去準備,我去通知家長即可。兩套系統就像手機上的App,只要自己用習慣,怎麼變通都可以;但是換了系統換個人用,怎麼用怎麼不順手!


後來我們經過溝通討論協調才達成共識,說好以後遇到同樣事情我要不厭其煩多走幾步路,她也放輕鬆一點不要太制式化,這件事就此圓滿落幕。


人跟人相處真的很不容易,除了習慣、個性、好惡,處事方式都大相逕庭。A比較隨興,凡事憑感覺行事,B比較嚴謹,要先規劃設計;看重細節的人嫌別人粗枝大葉,決定方向的人也不耐煩太龜毛。


很多事其實是沒有是非對錯之分的,每個人的特點也都值得欣賞。我常常提醒自己,凡事要保持客觀冷靜,小心不要落入自己設定的框架中去批判別人。


不同的角度,多變的風格,一花一世界,一枝草一點露,世界就像是一支色彩繽紛的萬花筒。每個人眼中看到的人事物都不盡相同,只要懂得放下自己的堅持,學習異中求同,相互包容彼此體諒,這個世界自然會是和諧美好的!

3/12/2022

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  • 作家相片: Juliet Tang 唐圓麗
    Juliet Tang 唐圓麗
  • 2021年10月2日
  • 讀畢需時 2 分鐘

已更新:2022年3月28日

一般提到分離焦慮症Separation Anxiety Disorder,大都泛指小朋友初上學時不願離開父母親人的情形(親職教育 66)。其實成人世界中也有各種形式的分離焦慮,只是由於私密性高比較不外顯,一般也不太受到重視。


成人分離焦慮症的高發群體包括:天性敏感緊張、戒慎拘謹的新手爸媽、中年得子的父母、有產後憂鬱傾向的媽媽,情緒不穩定壓力大的人或是長期獨居缺乏安全感的長輩。


案例一 有一位旅居北美的梁伯伯,他的舅舅沒有任何親人,自己獨居台灣南部,幾乎每隔幾天就打電話給他,不是主訴頭痛、暈眩就是腸胃炎或其他病痛。梁伯伯基本上每隔一,兩個月就回台探視老人家;有一次他才下飛機回到家不到一個星期,舅舅又打電話叫他回去看他⋯。


人類的生物性是習慣群居,並且需要較多情感交流和分享互動,但是因為現代社會大家比較重視個人隱私或面子問題,很多內心的需求都被壓抑和隱藏。成人的分離焦慮成因較為複雜,牽涉到天生性格、原生環境、後天影響、依附型態⋯等,有時會以不同病痛的方式"情緒勒索"身邊的親友。大家如有興趣了解更多詳情,可參考部落格連結,拙作「做一個有高度的人」第一至第四章,心理建設 13~16,這裏就不贅述了。


這裏有幾個簡單的建議:

1 自覺性 深度了解自己內心真正需求,並多關注此類議題。


2 尋求幫助 自發組織一個互相小組,交流討論可彼此紓壓。


3 焦點轉移 不自限於私人問題,擴大生活圈並多關懷他人。


通過以上三點,一方面可得到更多相關資訊,互相加油打氣也抒緩個人情緒問題。


分離焦慮症很多都引申到「多累症」Codependency 的範疇(心理建設 20、21)。也歡迎大家使用以下部落格連結,點擊心理建設 24的「心理健康問卷調查」,有助於了解並改善身邊親朋好友的心理狀態。 http://www.tangtanglife.com


天地萬物都有渴望溫暖撫慰的趨光性,讓我們為自己慶幸感恩的同時,也對軟弱的人多一分包容和關懷!


祝福大家在追求美好的生活中,年年有餘,天天幸福!

3/10/2022

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  • 作家相片: Juliet Tang 唐圓麗
    Juliet Tang 唐圓麗
  • 2021年9月30日
  • 讀畢需時 2 分鐘

已更新:2022年3月28日

轉傳一個真實的故事

1995 年的美國⋯

一位名叫大衛的商人,因為洽公需要開車要到紐約,路程中夜深了,又異常疲倦,趕緊下高速公路找地方睡覺,勉強在附近養老院裡找到床位讓他暫住一晚。


第二天要離去時,他突然心有所感的問院長,有什麼事是他可以幫忙作的?院長說,昨晚一位猶太老人過世,正想將他葬在基督教公墓,大衛聽了,說:「既然是猶太人,應該比較樂意葬在猶太墓園 ,而非基督教公墓。」便表示他開的是大型休旅車,可以順路載到紐約的猶太墓園。


(親愛的你 看到這裡 請想想看:我們身邊哪有人會願意開著車順路載一具屍體?)


但是大衛真的這麼做了,他回到紐約,找到一個慈善機構,慈善機構的管理員告訴他 ,五十年前,有一位猶太慈善家捐了一筆錢,保留了一些墓穴給無力安葬的貧困者。


當慈善機構的管理員聽到死者的名字「西蒙·溫斯敦」時,神情無比驚訝地說:「這名字好熟悉!」


看了遺容後,他滿臉是淚水:「我們要以他為榮,上天展現奇蹟,這老人就是50年前提供基金的大善人,你把他帶回他最希望的安息之地!」


一個人能夠得到半個世紀前,他自己所種下的善因緣,這是回饋,也是感應,更是老祖宗所說的善有善報。如同隨意埋下的種子,終究有一天,也會成為濃蔭蔽天的大樹。


切不要輕忽日常生活中的每一個善念與善行,正是這些意念與行動在無形中拉成一條線,帶我們奔向幸福。


轉傳自「利他主義者」一文。

~~~~~~~~~~~~~


從此文的涵義看來,利他之人的基本心態應該不外乎以下幾點:


(1)說話禮貌 口氣好 (2)眼神真誠善良 (3)和顏悅色 (4)舉手之勞 (5)真心的關懷 (6)包容的心


即使沒有什麼實質上的幫助,至少我們表現出來的是一個心存善念的態度,讓這個世代因你我的一點好意變得更溫暖。


我想人類存在的價值,應該就是使人得福,彼此成全成為更美善的人吧!

3/6/2022

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